Emma Bernard Coaching

Mes valeurs

Emma Bernard

Un bon coach est un coach aligné sur ses grandes Valeurs !

La Bienveillance

Valeur n°1 pour la femme et la coach que je suis, la Bienveillance est une façon d’être au monde et une conviction existentielle que je m’efforce chaque jour de défendre en actes. Poser la bienveillance comme mode relationnel nous rapproche en tant qu’êtres humains, facilite notre mutuelle compréhension, allège et clarifie nos rapports et finalement, aide considérablement à notre Bien Être individuel et intérieur. Posture vertueuse par excellence.

La Liberté

Valeur phare pour moi, c’est à mon sens, le but à atteindre pour chacun de nous. Car comment être Soi, respecter son Être profond sans être pleinement conscient c’est-à-dire entièrement libre de nos pensées et de nos actes ? Objectif existentiel au long cours, la recherche de la liberté intérieure est la condition sine qua non et le seul terrain propice à l’expression de son Moi véritable. Pour atteindre au réel Bien Être.  

L’Optimisme

Nous avons tous un passé, des peurs, des douleurs, des regrets… c’est ce qui fait aussi de nous ce que nous sommes. En avoir conscience et le verbaliser est une bonne chose. Mais l’Optimisme comme valeur, c’est prendre du recul sur ces « freins » et ces faiblesses, les apprivoiser avec bienveillance sans chercher forcément à les changer. Le but ultime étant de faire la part belle à nos forces et à nos talents, les hisser haut et les utiliser pour notre bien. L’optimisme c’est changer le prisme de notre regard sur nous-même. 

La Créativité

L’état créatif est l’expression de Soi par excellence. Quelque soit notre domaine de prédilection, et même s’il ne s’agit pas de grand art… se donner la liberté de « jouer » avec son imaginaire est signe que l’on est profondément en accord avec Soi. Très vertueusement, l’état créatif est la source du Plaisir intérieur le plus intarissable et le plus profond. Car c’est là que nous sommes le plus sincère et le plus généreux de nous-même et avec nous-même. 

Le Plaisir

État de Bien Être fondamental, le Plaisir est à l’extrême opposé de la souffrance. Lorsque nous sommes dans le plaisir, nous sommes légers en nous-même et dans nos actes. Car le Plaisir, état physique autant que mental, a cette vertu spécifique de nous aligner profondément en nous-même, corps, esprit, cœur. Et de dégager en nous énergie et force vitales.  Rechercher ce qui provoque du plaisir dans nos vies et injecter du plaisir dans tout ce que nous faisons est l’attitude la plus sage qui soit. Et un but à atteindre dans notre quotidien.  

Lucie, 32 ans

« Emma m’a aidée à remettre ma vie en perspective à un moment où toutes les petites et grandes épreuves de la vie s’accumulaient et pouvaient paraître insurmontables. Son accompagnement m’a permis de mobiliser mes ressources pour accepter les bas et les lourdeurs du quotidien et vivre de manière plus sereine, plus apaisée. Je lui suis reconnaissante et vous la recommande vivement. Ses petites ailes de papillon sauront ré-enchanter le merveilleux qui dort en vous. »